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ありがとうございます。
無能の鷹という
ドラマをご覧になったことありますか？
菜々緒さんが演じるたかのさん
実はコピーもろくにできない女性社員
けれど
見た目が超優秀な社員に見えるのです。
真逆のキャラクター
有能でも見た目に自信がない同期
塩野瑛久さん演じる男性社員
二人が一緒にいると
なぜか営業がうまくいくのです。
美人で姿勢が良い
できそうな言葉つかい
できるオーラに
契約をとってしまうので
面白いです。
やはり、人は
見た目大事だなあと思うドラマです。
勉強になります。
別の番組に菜々緒さん
おっしゃっていました。
１２時間ダイエットのお話していました。
１２時間ダイエットは私もおススメです。
４年前にダイエットをした時に数週間
やってみましたが
食べたい物を我慢しなくてよいので
そんなにストレスにならなかったです。
夕食を早めに食べて、
朝食まで１２時間あけるだけです、
内臓も休めるし
身体によいです。
先日、
驚いたことがありました。
ダイエット講座を
ご受講いただいた女性が
ご自宅に体重計が二つあると
おっしゃっるのです。
最近は、体重管理で記録できる
体重計が多いですよね。
２つある理由は、
ご主人に体重を知られたくないのだそう。
いつまでもキレイに、
奥さんとして、女性らしくありたい
そんなお気持ちが伝わってきました。
愛情を感じました。
ご主人幸せですね。
年齢よりかなりお若く見えます。
さて、糖質依存の傾向のﾁｪｯｸ
方法をテレビ放映されていました。
このチェックで３つ以上あると
糖質依存の傾向があるそうです。
その１
空腹でないのに糖質をとる
その２
ストレス発散のためにたべる
その３
甘いものも辛い物も好き
その４
近くに糖質が置いてある
その５
必ず買い物で糖質を買う
以前は食後に甘いものが欠かせませんでしたが
今は、その習慣はなくなりました。
あなたはいくつありましたか？
糖質依存にならないための
改善方法
食後に歯を磨く
お菓子など
目に見えないところにしまう
など
医師がおっしゃっていました。
糖質依存は糖尿病
につながる可能性があります。
２０代の頃の体重に
戻り、４年以上過ぎました。
おなかまわりが気になったら
１キロ近く増えているので
即ダイエットします。
そんな習慣がつきました。
ダイエットは継続と習慣です。
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ダイエットを始める前に
コツを知るとストレスになりにくいです。
知っておけば、キレイに痩せますよ。
春から夏にかけて
ダイエットを始めると
続かないことが多い
と言われています。
秋や冬に始めるのが
おすすめです。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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